forma w

Entuzjazm i zaangażowanie bije po oczach:-D Będzie forma żyleta:-)) Masti dobrze prawi:-)) Sukcesy będą nie tylko na krajowej arenie:-)) Twój fan trzyma nieustająco kciuki za Ciebie};-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-01-14 21:45:05

A najważniejsze, że forma będzie w lecie. Akcja jezioro Białe 2015 :-D

faktycznie taki trening (aeroby) daja sporo czasu na przemyslenia. Ja czesto ukladam plan dnia/konkretnej akcji. Dlaczego uwazasz, ze to jedyna droga to pozbycia sie tluszczu? Forma faktycznie niezla. Powodzenia No dobrze, nie jedyna https://www.facebook.com/dontdocardio , ale taką wybrałem :-) Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-05-10 10:57:38

Misiek: Forma OK, myślę że całe wakacje ją utrzymasz. Ale do formy startowej to jeszcze daleka droga. Zapraszam cię do mnie na trening lub na zawody w Opolu bo mam zamiar trzymać formę startową do końca miesiąca.

to długi sezon się zapowiada widzę :-) Forma będzie plażowa. Ale to wkońcu jest fitness plażowe :-) Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-06-19 14:49:15

dobra forma na tych fotach nie myślałeś o uderzeniu na jakąś publiczną siłkę co jakiś czas, np 2 miesiące lecisz w domu potem 1 miesiąc na publiczną

dobra forma na fotach widać że już pozujesz jak pro, bo nawet w domowych warunkach uśmiech cały czas jest

dobra forma na fotach widać że już pozujesz jak pro, bo nawet w domowych warunkach uśmiech cały czas jest Cieszę się z osiągniętej formy :-D poza tym uśmiech to też część prezentacji na scenie.

Już szron na głowie, już nie to zdrowie... A gdzie tam! Forma jak z gazety :-) "W sercu ciągle maj" :-)

Dziękuję, myślę że forma jest życiowa, kategoria ciężka i open więc starłem się z krajową czołówką "koni" plażowych a miejsce w środku stawki mnie satysfakcjonuje.

Mimo strarań forma dalej się w miarę trzyma ... mam nadzieję że do soboty jeszcze mnie totalnie nie podleje http://www.youtube.com/watch?v=F8FI9MVJe4o

"Mimo strarań forma dalej się w miarę trzyma ... mam nadzieję że do soboty jeszcze mnie totalnie nie podleje" Samokrytyka występuje u Ciebie na bardzo wysokim poziomie@@-)... Widząc Twoją sylwetkę i formę człowiek dopiero uświadamia sobie, że zmarnował kilkanaście lat na bezowocne ćwiczenia, dietę, styl życia a wygląda jak chudy szczur, który nic [...]

[...] ,nostalgie też --tylko dlaczego to trwa tak długo :-? ,ile mam jeszcze treningów zrobić za Ciebie ??:-( Czekam na wpisy z treningów :-)) };-) Czasem coś tam ćwiczę, wczoraj udało mi się zrobić czwórki, dziś miał być dnt ale chyba będzie brzuch i łydka. Waga 83,7 forma powoli się poprawia. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-09-22 18:48:59

Super forma, wreszcie doceniony :-) Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2016-10-09 20:46:18

[...] się nie udała. Ale trzeba przyznać że nasza kadra zacnie się prezentuje. Nikomu długa podróż nie zaszkodziła. Każdy suchy, nabity. Nawet się tak zastanawiam czy u Ciebie Red to nie za sucho ;-). Trzymam kciuki, forma jest to teraz tylko żeby sędziowie przychylnie spojrzeli i będzie medal. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-12-09 21:46:59

Ładowanie w toku, niestety mało intensywne bo forma daleka do wymażonej. :-p

Ładowanie w toku, niestety mało intensywne bo forma daleka do wymażonej. :-p Jak się ma marzenia na miarę Mr OLYMPIA to trudno o zadowolenie! };-)

Ładowanie w toku, niestety mało intensywne bo forma daleka do wymażonej. :-p Jak się ma marzenia na miarę Mr OLYMPIA to trudno o zadowolenie! };-) Ha ha ha bez przesady. Ale przyzwyczaiłem się do ciut lepszej.

On przypakowany. Ona w formie. Do kogo należy siłownia? Forma plażowa :-). Siłownię otworzył lokalny biznesman, popieramy bardzo taki biznes. Człowiek związany ze sportem. Polski kapitał poziom europejski szkoda tylko że powierzchnia siłowni troszkę za mała.

Kolejny krok do tyłu z formą, sobota u teściowej Najpierw pływanie w zimnej wodzie (bo chyba nie była taka ciepła) a potem uzupełnianie utraconych kalorii. Teraz wszyscy wszystko wiedzą :-) (albo im się tak wydaje :-) )